Préparer sa peau au soleil

Soleil, cocktails, vitamine D… C’est bientôt l’été ! Quand on s’expose, que ce soit à petite ou à grande dose, il est important de prendre soin de sa peau. Cela permet de se préparer au soleil et ainsi, de profiter des bienfaits de l’été.

En trois mots “GHT”: Gommer, Hydrater et Traiter à l’intérieur.

Tu vas avoir besoin de 6 ingrédients (modifiables suivant tes envies ou ce que tu as à la maison):

Le gommage de la peau


Pour avoir un bronzage uniforme et éclatant, il est indispensable de faire des gommages réguliers. Ils permettent d’éliminer les peaux mortes. Je te conseille 2 gommages par mois, et ensuite 2 gommages par semaine, 15 jours à trois semaines avant une forte exposition.

Pour créer ton gommage il te faut :

  • Une base : du gel d’aloé vera, une crème neutre…
  • un exfoliant : du marc de café, des perles de jojoba, de la poudre de fleurs, du sucre…
  • un extrait aromatique ou une fragrance (facultatif)[yumprint-recipe id=’1′]

J’adore, c’est un gommage très doux et qui sent tellement bon… peau douce assuré ! Avec cette quantité j’arrive à faire 2-3 gommages. 

On file pour la seconde étape :

L’hydratation de la peau


Après le gommage, on hydrate la peau. Elle est alors plus réceptive. Une trop forte exposition au soleil, qu’on le veuille ou non, assèche la peau. Tu peux utiliser une crème, un lait…

Pour créer ton lait il te faut :

  • 12,30 % d’huile végétale
  • 80,60 % d’eau
  • 4 % d’émulsifiant
  • 2,50 % de fragrance ou extrait aromatique
  • 0,60% de conservateur

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Le lait est à appliquer le matin, et le soir. L’odeur est juste WAOUUUUU, elle reste sur la peau pas mal de temps. Elle ne colle pas et tu peux t’habiller directement après. Elle est donc parfaite pour un usage quotidien, surtout en été car elle n’est pas grasse.

La poudre d’Urucum


J’ai découvert la poudre d’urucum il y a peu. J’ai eu envie de la tester et le plus naturel était de prendre la poudre. Ni une, ni deux, j’ai acheté la poudre de la marque Guayapi chez Naturalia.

L’urucum KESAKO ? La poudre d’urucum viens de la graine d’une plante riche en oligo-éléments (zinc, magnésium, sélénium, cuivre) et en caroténoïdes, notamment en béta-carotène (comme la carotte), ce qui lui permet de préparer la peau au soleil. 

Elle a également une fonction antioxydante, colorante et peut être utilisé comme répulsif à insectes.

Utilisation en interne : il suffit de prendre une cuillère à café par jours. Je te conseille de le mélanger dans ton jus d’orange, de fruit, ton café, ta soupe ou ton smoothie, éventuellement un yaourt mais pas dans ton thé car le gout est… pas top.

Efficacité : naturellement blanche, et rouge au soleil, j’ai l’impression qu’elle fait doucement effet. Je n’ai pas pris de coup de soleil depuis, ce qui est très rare ! 

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Les conseils


1. Habitue ta peau au soleil en t’exposant progressivement. Une fois que ta peau aura eu une première exposition, elle réagira mieux par la suite. N’oublie surtout pas de te protéger, c’est super important.

2. Hydrate ton corps en interne, en buvant au moins 1,5 L d’eau.

3. Les recettes sont 100% personnalisables, n’hésite pas à la mettre à ton goût et n’hésite pas non plus à me faire part des associations que tu trouves, ça m’intéresse beaucoup ! 

Alors prête pour l’été ? A moi la plage dans quelques semaine ! 

A très vite pour parler du bronzage !

Julie 

8 Commentaires

  • avina 26 juin 2017 à 07:40

    Bonjour !
    je viens de découvrir ton blog et j apprécie beaucoup, je cherchais d’ailleurs une inscription pour le newsletter 🙂
    les articles sont clairs, intéressants et les recettes super…bonne continuation !

    Répondre
    • iletaittempsjulie 28 juin 2017 à 05:44

      Bonjour,
      Merci pour ton commentaire, c’est tellement gentil !
      Pour la newsletter, effectivement, je viens d’en faire une, merci de m’y avoir fait penser 🙂
      À très vite !
      Julie

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  • emma 26 juin 2017 à 18:35

    coucou j’ai adoré ton article, et je suis également adepte de la slow cosmétique. bon article, très détaille, et je pense tester la poudre urucum. j’ai un souci d’addiction avec l’huile de carotte et de tomate en se moment ^^. je suis en plein test pour la fabriquer maison. si cela te tente je viens d’ouvrir mon blog, n’hésite pas a faire un tour . bise

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    • iletaittempsjulie 28 juin 2017 à 05:46

      Bonjour Emma,
      Merci pour ton commentaire, tu me diras si tu essayes la poudre ?
      Je n’ai encore jamais essayé l’HV de carotte ! Je devrais 🙂
      Je vais faire un tour sur ton blog !
      A bientôt,
      Julie

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  • Mon train-train girly 27 juin 2017 à 17:50

    Hello un très bon article, je prône aussi des gommage et soins hydratants réguliers en période estivale. Je ne connaissais pas la poudre d urucum, merci pour cette découverte. bises, laetitia

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  • henry schmitt 27 juin 2017 à 17:57

    Super article , merci pour ces précieux conseils

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